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BLOG
朝の
投稿者：マコ 投稿日.2024年10月16日(水)
筋トレ後の写真です🍑
朝食前に筋トレするのが脂肪燃焼効率が良いって聞いたことがあるので
起きてすぐに布団の上でお尻に刺激を入れる様にしています🏋️♀️
でも、男性は女性みたくおっきなお尻に成長しにくいですよね💦
皆さんはどのタイミングで
どんなトレーニングをしていますか？
ヒップ100㎝を目指しているマコでした〜🙌
朝食前に筋トレするのが脂肪燃焼効率が良いって聞いたことがあるので
起きてすぐに布団の上でお尻に刺激を入れる様にしています🏋️♀️
でも、男性は女性みたくおっきなお尻に成長しにくいですよね💦
皆さんはどのタイミングで
どんなトレーニングをしていますか？
ヒップ100㎝を目指しているマコでした〜🙌
３人がかりで
投稿者：マコ 投稿日.2024年10月10日(木)
施術してくれました〜
またスベスベになりまたよ🙌
ぜひ触りにいらして下さいませ☺️
三連休で衣替えしようとおまってるマコでした〜👕✨
またスベスベになりまたよ🙌
ぜひ触りにいらして下さいませ☺️
三連休で衣替えしようとおまってるマコでした〜👕✨
甘いもの
投稿者：マコ 投稿日.2024年10月08日(火)
大好きなんです
食べ過ぎると太るので毎日我慢してはいるのですが、やっぱり食べたくなっちゃいます
どうしても我慢できない時はできるだけ脂肪分の少ない和菓子を選んで食べるようにしています🙌
この間は池袋をぶらぶらしてて見つけた
『オーガニックあずきバー』を食べてみました‼︎
味はいつものあずきバーと変わらない気がしましたが、オーガニックなので罪悪感は少し薄れた気がします🤭w
本音はとびきり贅沢なパフェとか食べたいな〜と思っているマコでした〜❣️
食べ過ぎると太るので毎日我慢してはいるのですが、やっぱり食べたくなっちゃいます
どうしても我慢できない時はできるだけ脂肪分の少ない和菓子を選んで食べるようにしています🙌
この間は池袋をぶらぶらしてて見つけた
『オーガニックあずきバー』を食べてみました‼︎
味はいつものあずきバーと変わらない気がしましたが、オーガニックなので罪悪感は少し薄れた気がします🤭w
本音はとびきり贅沢なパフェとか食べたいな〜と思っているマコでした〜❣️
お風呂
投稿者：マコ 投稿日.2024年10月05日(土)
好きですか？
ボクは大好きです🙌
お休みの日なら２時間くらい入ってる時もありますw
半身浴しながらYouTubeで１時間くらい好きな動画を見て、(最近は筋トレ系かお金の勉強系が多いですw)もう１時間はヒーリングミュージックをかけながらゆったりと汗を出しています☺️
たまに銭湯に行って入るサウナも大好きです♨️
そういえばこの日記、、、スタッフの方もたまに見てくれているそうで、少し恥ずかしいな〜と思ったのですが、今までと変わらず投稿していこうと思いますのでよろしくお願いします🤭w
最近、少し自信を無くしているマコでした〜💔
ボクは大好きです🙌
お休みの日なら２時間くらい入ってる時もありますw
半身浴しながらYouTubeで１時間くらい好きな動画を見て、(最近は筋トレ系かお金の勉強系が多いですw)もう１時間はヒーリングミュージックをかけながらゆったりと汗を出しています☺️
たまに銭湯に行って入るサウナも大好きです♨️
そういえばこの日記、、、スタッフの方もたまに見てくれているそうで、少し恥ずかしいな〜と思ったのですが、今までと変わらず投稿していこうと思いますのでよろしくお願いします🤭w
最近、少し自信を無くしているマコでした〜💔
おはようございます
投稿者：マコ 投稿日.2024年10月05日(土)
週末ですね
皆様はどんな週末を過ごしますか？
ボクは
朝、筋トレ・ヨガ
昼まで片付けなどの家事
昼からお出かけ、カフェでのんびり読書
って感じの過ごし方が多いかもしれません🤭
天気がイマイチなのが残念ですね💦
良い週末をお過ごし下さい❣️
やっとお腹のお腹が減ってきたマコでした〜🙌
皆様はどんな週末を過ごしますか？
ボクは
朝、筋トレ・ヨガ
昼まで片付けなどの家事
昼からお出かけ、カフェでのんびり読書
って感じの過ごし方が多いかもしれません🤭
天気がイマイチなのが残念ですね💦
良い週末をお過ごし下さい❣️
やっとお腹のお腹が減ってきたマコでした〜🙌