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今日も待ってますよ

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筋トレ終わったところでムラムラする
あそびに行く方いらっしゃいますか

今日は朝から上半身の筋トレに取り組んだ。最初にベンチプレスで胸筋をしっかりと追い込んだ。今回は、以前よりも少し重い重量に挑戦してみたが、フォームを崩さずにこなすことができたのが嬉しい。少し疲れは感じるが、次回はもう少しセット数を増やして、持久力も強化していきたい。