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フミヤです( ´ ▽ ` )
急激に冷え込んできましたね…！！
ギリギリまで我慢していましたが、とうとう暖房を解禁しました。
暖かい〜〜。
早くも春夏が恋しいです(＞＜;)

私用により11月25日(月)以降、男道場を数日間おやすみさせて頂きますっ。
１週間程度のおやすみを予定していますが、早く戻れそうなら早く戻ってきます！！(笑)

なので、11月24日(日)までのどこかでもしご都合良ければ、ぜひお会いしたいです…！！

この週末は恋人と過ごすようなセックス、僕としませんか？

久しぶりに筋トレをしました🏋️‍♀️

ハム(太ももの裏側)からお尻にかけて筋肉痛になってしまったので
今夜は激しい体位ができません🤭w

オススメは後背位です❤️‍🔥ww

今日も元気にいってきまーーす🫶
マコでした〜

25日が急遽出勤することにしました(*^^*)

遠いところから行くので早めの予約をお願いします！

えろさには自信しかないです！

みなさんはじめまして(^-^)

新宿男道場に入店したかつとです！！

趣味はカラオケと音楽鑑賞です！
あと、いろんなスポーツをしたり
体動かすのも大好きです。

もちろんエロも好きですよ！笑

今週出勤予定なので指名してくださると嬉しいです^_^
よろしくお願いします。

気がつけばあっという間に街は冬の装いに。

そして、かれこれ1ヶ月ぶりの日記更新。
お久しぶりです。

気温が低くなって、温かい飲み物が恋しくなったので、以前北欧料理の店で飲んだホットアップルジュースを家で作ってみました。

作り方は超簡単。

【材料】
・リンゴジュース　カップ1杯（1人分）
・レモンジュース大さじ2
・シナモンパウダー2振りくらい（大量に作る際はシナモンスティックを入れると良い。）

【作り方】
これらの材料をお鍋で温めるだけであっという間に出来上がり！！
ちなみに、シナモンスティックを入れる際は香りが移ったらすぐに取り出してね。

りんごジュースを温めるだけでなく、そこに少し手を加えるだけで、美味しくて気分のあがるものが出来上がる。
大袈裟かもしれないけど、こんなシンプルで簡単なレシピが家の小さなキッチンから北欧の文化に繋がっていることを想像すると、料理は家にいる時間を旅に変える魔法だなと思う。

甘いものが好きならホットアップルジュース試してみてね。

家で自分や家族の為に何かを作るって楽しいよ。

完成の写真は無いから自撮りを載せときます。

それではよい一日を。